هل فكرت مرة في أن تقوم بممارسة أحد الأنشطة الرياضية البسيطة أو اللعب مع ابنك؟لا وقت لديك؟ لا عليك سنتيح لك الوقت لذلك!
كل ما يجب عليك إحضاره يتلخص في حذاء رياضي وملابس مريحة، وابدأ اللعب.
فحينما تذهب لاصطحاب ابنك إلى المدرسة عليك بارتداء حذائك الرياضي وملابس مريحة، وقبل أن تركب السيارة بوقت قليل اذهب إلى مضمار اللعب وامض وقتاً مع أبنائك وسط الألعاب، هل تذكر آخر مرة قمت بنط الحبل فيها، أو لف تراك (مضمار) الجري أو تزلجت فيها على الاسكيت بورد ، أو حتى لعبت بالكرة؟
إن هذا النشاط الخفيف سيفتح باباً جديداً تنمي من خلاله علاقتك بأبنائك، و كل ما تحتاجه من وقت لن يستغرق أكثر من 10 أو 15 دقيقة فقط، وسوف تستمتع خلالها بتمرين حقيقي، أما ابنك فسوف يشعر بسعادة غامرة لهذا الاهتمام وهذه الرعاية، هيا؛ ألا تود أن تعود طفلا ً من جديد؟
المصدر:
- 365 طريقة للياقة والغذاء والمرح لجميع أفراد الأسرة/ جوليا سويت.
ساحة النقاش