نصائح لعلاج الانتفاخ والغازات

الرجوع إلى قائمة المقالات
إعداد: محمد صالح علي
  • التقليل من تناول البقوليات واللحوم و الدسم في الطعام.
  • التقليل من تناول المخللات و الموالح والمقالي و الزيوت.
  • التقليل من تناول الفجل و الزهرة و الجرجير.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الابتعاد عن الأكلات التي تزيد حموضة المعدة مثل المقليات والحلويات والطماطم المطبوخة.
  • الابتعاد عن التخمة و تجنب الأكل قبل النوم.
  • تجنب الإصابة بالبرد وضرورة تدفئة الجسم.
  • عدم أكل الطعام و أنت لست جائع.
  • الابتعاد عن الأكل غير المطهي جيداً.
  • علاج سبب الغازات إما بتغير السلوك الغذائي و أساليب المعيشة أو طبياً بمساعدة الطبيب أو الصيدلي. وخصوصاً إذا كنت تعاني من فطريات في الجهاز الهضمي أو من القولون أو أي مرض آخر.
  • تجنب بلع الهواء أثناء المضغ.
المصادر:
  • موقع صحة دوت كوم
  • موسوعة ويكيبيديا العربية
  • موقع طبيب دوت كوم
  • http://www.doctorinternet.co.uk/awelcome.html
  • http://www.toubibonline.com
  • http://sehha.com/index.shtml
  • http://www.childclinic.net/main.html
  • http://www.arabshome.com/health.htm
yomgedid

بوابة "يوم جديد"

  • Currently 345/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
114 تصويتات / 3718 مشاهدة
نشرت فى 10 أغسطس 2008 بواسطة yomgedid

ساحة النقاش

ابحث

تسجيل الدخول

» غير مشترك؟ احصل على موقع مجاني الآن!
» هل نسيت كلمة المرور؟

معبد الأقصر


بوابة "يوم جديد" إحدى بوابات "كنانة أونلاين"